طبیبان و حکیمان خواب به‌اندازه و خوب و استراحت مناسب را ، یکی از شش اصل ضرورت سلامتی و تندرستی می دانند. که عدم وجود خواب مناسب می‌تواند بسیاری از مشکلات جسمی و روحی را در بدن به وجود... ادامه متن
خواب چیست؟ وقتی سلولهای بدن به مدت طولانی در حال فعالیت هستند به تدریج انرژی خود را برای سوخت و ساز مداوم، وارد کردن مواد غذایی، مایعات و گازهای مورد لزوم سلول و خارج کردن ضایعات و متابولیت... ادامه متن
🌟🌙اعمال قبل از خواب ⭐️💫🌙 🌷حضرت رسول اکرم فرمودند هر شب پیش از خواب : 🍃🌸1️⃣. #قرآن_را_ختم_کنید 👈🏻✨( ٣ بار سوره توحیدوبرای بیدارشدن نماز صبح #۱۲تاتوحید☺️)✨👉🏻 🍃🌸2️⃣ #پیامبران_را_شفیع_خود... ادامه متن