سرماخوردگی

سرماخوردگی شایعترین بیماری در همه سنین می باشد و در عین سادگی مخفی ترین و خطرناک ترین بیماری می‌باشد .به قول بو علی سینا از سرطان بدتر است به طوری که اگر توجه لازم به آن نشود بیماری های خطرناکی از قبیل آسم ، سینوزیت، نارسایی قلب ،نارسایی کلیه، دردهای استخوان و مفاصل ،بیماری های مزمن و غیره را به دنبال دارد لذا برای پیشگیری کنترل و سرعت بهبودی سرماخوردگی رعایت نکات ذیل الزامی است
۱ درصورت تب کم کردن لباس متناسب با حرارت محیط. بدن شویه با عرق کاسنی. خوردن مخلوط عرق بید و کاسنی. کدو رنده شده به اضافه عرق کاسنی به کف پا و بدن و سر بمالند
۲ قرقره آب نمک ضعیف روزی دوبار
۳ همواره بدن در مقابل تغییرات دما کاملاً حفظ و همیشه بدن یکنواخت گرم وخشک نگه داشته شود
۴ در حمام آب نخورید سرد و گرم نشویید و در پایان همه بدن را خوب خشک کنید
۵ موقعی که عرق دارید سریعاً با پارچه نخی خالص خود را کامل خشک کنید دست و صورت نشویید
۶نوشیدنی یا مایعات بسیار سرد یا بستنی نخورید
۷ باد و سوز سرد وبادکولرو پنکه به شما نخورد
در موقعیت های مشکوک به سرماخوردگی اصول درمان عبارت است از پرهیز. استراحت تقویت. آتش دادن و گرم کردن ماساژ با روغن زیتون
پرهیز از
۱ خوراک های تند و تیز و گرم و خشک و محرک
۲ سرخ کردنی و بوی آن
۳ ترشی سرکه
۴ بستنی
۵ آب یخ
۶ تخم مرغ
۷ کوکو
۸ کیک
۹کتلت
۱۰ فلفل
۱۱ پیاز
۱۲سیر
۱۳گوجه
۱۴ بادمجان
۱۵ ادویه اضافی
۱۶سس
۱۷رب
۱۸ مغز گردو
۱۹ چربی
۲۰ شیرینی
۲۱ ماست
۲۲دوغ
۲۳سالاد
۲۴ خربزه
۲۵ پیازداغ
۲۶ نعنا داغ
۲۷ انگور
۲۸ هویج
۲۹ آبلیمو
۳۰ سردیجات مثل خیار بادمجان هندوانه
تقویت با
۱سوپ جو یا اماج جو با جوجه خروس بومی چغندر کدو گشنیز شوید پیاز
۲ قیمه شوربا با سبزی گوشت نخود
۳ گرمک
۴ کاهو
۵فرنی
۶دم نوش ۴گل
۷ شکر تغار و قدومه دخترو سپستان
۸آرد جو با شیرو شکر تغار
۹چندتخمه
۱۰پودر غرغره
۱۱ عرق کاسنی بیدشاتره
۱۲ بخور گیشنیز خوشاروزه با آب جوش ساده
۱۳نبات سفید به مقدار کم
۱۴ عسل گون یا مریم نخودی یا کنار
۱۵ سیراب شیردون یا شش گوساله
۱۶دم کرده پرهلو
۱۷ نان خشک با آب شکر
۱۸ پودر بادام با آبجوش
۱۹ حریره آرد جو با پودر بادام
۲۰ بخور شلغم
کمی بهتر شدید شلغم. غرغره آب لیمو تازه با عسل و نمک