7روش برای حفظ آرامش در خانواده
7روش برای حفظ آرامش در خانواده : بسیاری از مشاجره های بزرگ با اظهارنظرهای کوچک آغازمی شوند. تاکنون چندبار مکالمه ای را به طور دوستانه شروع نموده اید و بعد به نوعی بحث و جدل غیرقابل پیش بینی ختم شده است؟ 7روش برای حفظ آرامش در خانواده را در اینجا مطرح می نماییم.
1 ) منظورت از این حرف چیست؟
گاهی اوقات پرسیدن سوال مناسب عامل جلوگیری از یک بحث و جدل است. همه ما در مورد نیات افراد دیگر فرضیاتی را در ذهن مان مطرح می کنیم.
اگر این سوال به شکلی اصیل و علاقه مندانه و نه منفعلانه و پرخاشگرانه پرسیده شود، فردی که همکلام شماست می تواند نظرش را برای شما شفاف توضیح دهد قبل از این که شما یک نتیجه گیری زودرس داشته باشید. بعد از آن شما می توانید جواب خود را ارائه نمایید.
2 ) ممنونم از اظهار نظر شما. در موردش فکر خواهم نمود.
وقتی در یک گردهمایی خانوادگی نصیحت های ناخواسته ای دریافت می نماییدمثلا عمه خانم پیشنهاد می کند که مدل موهایتان را عوض کنید؟فقط لبخند بزنید و با این جمله غیررسمی و تمام کننده به او پاسخ دهید.
اگر سوال خصوصی از شما پرسیده شد،به طور مثال هنوز هم مجردی؟ با یک توضیح یک کلمه ای به این سوال پاسخ ندهید. بگویید: بله، و اگر خبری شد حتما به شما اطلاع می دهم”. هدف این است که مؤدب باشید و این گفتگو را خاتمه دهید.نیازی نیست که حالت تدافعی بگیرید یا بی ادبی کنید.
3 ) آیا این از نظر شما وقت مناسبی است؟
هر وقت برای یک گفتگو به توجه کامل همسرم نیاز دارم و نمی خواهم با بازی فوتبال توی تلویزیون که او تماشا می کند رقابت کنم، این سوال ساده را از او میپرسم.
اگراو با گفتن بله به من چراغ سبز نشان بدهد (و تلویزیون را خاموش کند)، من ادامه می دهم. اگر بگوید نه، من می پرسم:چه زمانی بهتر است؟ سپس ما در مورد یک وقت دیگر به توافق می رسیم و از یک دعوا جلوگیری می کنیم.
استفاده از این روش را در محل کارتان نیز مدنظر داشته باشید. رییس شما و همکارانتان آن را تحسین خواهند نمود.
۴ ) ببینیم شواهد و مدارک چه می گویند.
برخی از افرادی که برای وساطت مراجعه می نمایند در مورد هرچیز و همه چیز (ازجمله چیزهایی که به آسانی قابل حل و فصل است) بحث می کنند.
اگر خودتان را در حال جروبحث با برادرتان در مورد قیمت یک مدل ماشین یا اسم رستورانی که تعطیلات پارسال در آن غذا خورده اید دیدید، این جمله را بگویید؛ سپس قیمت ها را از طریق اینترنت بررسی نمایید، به یک فروشگاه زنگ بزنید، یا سری به آن رستوران بزنید.
5 ) بگذار صبر کنیم تا اطلاعات بیشتری در مورد این مسئله به دست بیاوریم.
بدانید که چه زمانی باید یک بحث را شروع کنید. یک زوج بامراجعه در مورد مشاجره ای صحبت کردند که برای آنها تبدیل به یک مشکل بزرگ شده بود.
آن ها دائماً در مورد این که آیا باید در آپارتمان خود در شهر زندگی کنند یا به خانه ویلایی خود در حومه شهر نقل مکان کنند بحث و جدل می کردند.
مشکل به انتخاب یک محل زندگی ربط نداشت (آنها قبلاً تصمیم گرفته بودند که تا سه سال یا تا زمانی که فرزند بزرگترشان به سن مدرسه برسد، نقل مکان نکنند)؛ مسئله این بود که آن ها یک بحث و جدل پیش از موعد را شروع کرده بودند.
در چنین مواقعی، باید به خود و شریک تان یادآوری کنید که برای بحث در مورد این مسئله هنوز خیلی زود است.ترجیحات و واقعیت ها (مانند قیمت مسکن) در طول زمان تغییر می کنند.
6) من از این خوشم نمی آید، چرا به جایش این کار را نکنیم؟
این روش برای گلایه کردن موثر است. به جای این که به طرف مقابل تان در مورد یک مشکل غُر بزنید، بر یافتن راه حلی برای آینده تمرکز کنید.
به طور مثال، به جای نالیدن در مورد اینکه باید تمام هدیه های مربوط به عید را شما بخرید، پیشنهاد کنید که شوهرتان برای مردان خانواده و شما برای خانها هدیه بگیرید – یا برخی وظایف دیگر را با هم تقسیم نمایید.
7) متاسفم که شما ناراحت شدید.
وقتی از یک عضو خانواده که به نصیحت شما توجه نکرده است ناراحت و مایوس شده اید، شاید بخواهید با دلسردی به او گوشزد کنید: من که بهت گفته بودم یا این که خیلی کار بیهوده ای بود که انجام دادی.” این کار را هرگز انجام ندهید.
با شلیک انتقاد به افراد چیزی عوض نمی شود. یک واکنش دلسوزانه به هر دوی شما کمک می کند به جلو بروید.| 7روش برای حفظ آرامش در خانواده
بیشتر بخوانید
__________________________
